Kiedy upał doskwiera, a słońce praży wielu z nas źle się czuje z odkrytą głową. Zwłaszcza osoby z problemami zdrowotnymi takimi jak częste bóle głowy (migreny), zawroty głowy, problemy kardiologiczne powinny unikać przebywania na słońcu w upalne dni w godzinach 12.00 – 17.00, czasami nawet dłużej. Niestety praca zawodowa i potrzeby życiowe wymuszają nieraz na nas konieczność wyjścia z domu. Wtedy obowiązkowo powinniśmy chronić głowę nosząc na przykład:
- czapkę z daszkiem
- kapelusz
- chustkę
- parasol
Czapki z daszkiem czyli bejsbolówki
Czapki z daszkiem damskie, męskie i dziecięce są bardzo popularnym elementem letniego stroju. Najlepiej pasują w połączeniu z krótkimi spodenkami i koszulką trykotową. Bywają w różnych kolorach, przeważnie mają możliwość regulacji tak by dopasować ją do wielkości głowy. Niestety taka czapka do sukienki dla kobiety będzie niezbyt pasować dlatego warto też mieć w domu jakiś letni kapelusz albo chustkę.
Parasol na słońce?
Wbrew pozorom parasol przydaje się nie tylko w czasie deszczu. Może też być osłoną przeciwsłoneczną. Popularne są przecież parasole na plaży albo w restauracyjnych ogródkach. Jeśli chcielibyśmy wykorzystać parasol na spacerze w czasie słonecznego dnia warto byłoby aby miał jasne kolory (najlepiej biały). W dawnych czasach wszystkie elegantki z arystokratycznych rodzin chodziły w letnie dni z parasolkami.
O czym jeszcze trzeba pamiętać latem
Koniecznie trzeba mieć przy sobie coś do picia. Najlepiej wodę mineralną niegazowaną. Słodkie napoje typu oranżada albo cola mogą pragnienie wzmagać. Trzeba ograniczyć picie napojów alkoholowych. Piwo latem jeśli już to w bardzo umiarkowanej ilości albo wieczorem, kiedy upał przestaje doskwierać. Nie jest dobrym połączeniem picie piw na plaży bo alkohol był przyczyną wielu utonięć.
